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Haz esto y vivirás más, ancianos de Montecristi revelan la clave de su longevidad

Pese la situación de pobreza y el trabajo forzado que le ha tocado a decenas de envejecientes de la provincia Montecristi, evitar los excesos, el consumo de alcohol y alimentarse con productos naturales emanados de la tierra que cosechan, ha hecho la diferencia para alargar la esperanza de vida de este segmento poblacional.

Las revelaciones fueron hechas durante un encuentro que organizó el Ministerio de Salud con el objetivo de conocer la realidad de los envejecientes de esta provincia, principalmente de su municipio cabecera, San Fernando de Montecristi y donde el doctor Daniel Rivera conversó y compartió experiencias con más de 30 hombres y mujeres con edades entre 70 y más de 90 años.

Una nota de Salud Pública dice que de “manera jovial y entusiasta y mostrando orgullo de sus vivencias”, los ancianos expresaron que a lo largo de sus vidas se mantuvieron trabajando la agricultura y otras áreas, pero en su juventud se alimentaban bien y dormían temprano.

“El objetivo de este encuentro es conocer cómo estas personas han logrado llegar a sobrepasar los 70 años de edad y estar lúcidos, caminando y muchos todavía activos en sus quehaceres. Con esto buscamos llevar un mensaje a la juventud, para que lleven un estilo de vida más saludable, para que se enfermen menos”, dijo el ministro Rivera.

Durante el encuentro el titular de Salud, destacó que la recopilación de información sirve de referencia al momento de fortalecer las políticas públicas de vida y estilos saludables, con miras a garantizar una mayor calidad de vida de los ciudadanos.

“Ustedes son el ejemplo de que se puede llevar una vida saludable, alimentarse bien para ser más longevos y llegar a la vejez con salud”, resaltó.

Dijo que estos adultos mayores representan íconos en su comunidad por ejemplo de vida, trabajo, liderazgo y el estilo de vida que llevaron, con régimen alimenticio basado en los productos que ellos mismos cosechan en el campo.

Los envejecientes coincidieron que dentro de su alimentación se incluye, principalmente pescados y mariscos, que se producen en la zona, pero también frutas, legumbres, víveres y carnes.

La mayoría afirmó que no consume alcohol ni fuma, y algunos, aunque lo tuvieron en su juventud, dejaron de beber y fumar. Además, expresaron que no se trasnochaba, ni descuidaban su vida de hogar, muchos se dedicaron al quehacer político.

Los envejecientes hablaron también de sus experiencias de vida, vicisitudes laborales y económicas para subsistir, expresaron sentimientos y alegrías, su salud, sus familias. Además, mostraron preocupación por la cantidad de personas jóvenes que se enferman porque no se cuidan y llevan una vida desorganizada.

El ministro Daniel Rivera saluda uno de los adultos mayores de San Fernando de Montecristi.
Conversatorio con adultos mayores de San Fernando, Montecristi.
Conversatorio con adultos mayores de San Fernando, Montecristi.

No obstante, estos adultos mayores exigieron más ayuda para medicamentos y diversas situaciones de salud, así como también explicaron cómo es su diario vivir y los aportes que realizan a la comunidad.

En la actividad se realizó un levantamiento para determinar quiénes tienen sufren de presión arterial, quiénes tienen seguro subsidiado del Seguro Nacional de Salud (Senasa) y se les distribuyó raciones alimenticias, hicieron rifas, brindis y entregaron productos agrícolas autóctonos.

La provincia Montecristi registra la tasa de longevidad más alta del país, no obstante, tiene altos índices de obesidad, diabetes e hipertensión, por lo que las autoridades del Ministerio socializaron los padecimientos médicos de los presentes.

Salud Pública dijo que este encuentro forma parte de la “Ruta de la Salud”, campaña que desarrolla en diferentes municipios y que se pretende llevar por todo el país a fin de contribuir a cambiar los estilos de vida y alimentación por los más saludables.

Contó con la participación de los doctores Eladio Pérez, viceministro de Salud Colectiva; Fernando Ureña, viceministro de las DPS/DAS; Robinson Santos, director del Gabinete; Mario Bournigal, director provincial de Salud en Montecristi; Luz Mercedes, de la división de Adulto Mayor; Francisco García Espinal, DPS Dajabón; la gobernadora de Montecristi, Nelsy Milagros Cruz, entre otros.

Fuente: DL

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